固定器與站姿設定

• 傳統雙扣（Strap-in）：腳踝＋腳尖兩條綁帶，包覆與微調最好，最通用
• 快穿後掀（Rear-entry）：高背後掀快速進出，方便但包覆略遜
• Step-On（Burton 等）：站上去就扣住，最快，但靴子必須配套同系統

新手用傳統雙扣就對了：便宜、好調、二手市場大。

尺寸：固定器分 S/M/L，對照你的靴號（每家對照表不同）。判準：靴子放進去，綁帶長度在可調範圍中段、靴底與底盤貼合不懸空、腳尖不超出底盤太多。

孔位相容性：

• 4×4 / 2×4 標準孔：絕大多數固定器都相容
• Burton 3D（舊）與 Channel 溝槽：需要對應的盤片（disc），買前確認固定器有附 Channel 相容盤

硬度搭配：軟靴軟板配軟固定器，依此類推。

起點：肩寬再多 2–5cm，或身高 × 0.30 左右。微調原則：

• 寬一點 → 穩定、重心低、平花落地穩，但轉彎費力、膝壓大
• 窄一點 → 轉彎靈活省力，但穩定度降

自我檢測：原地起跳自然落地時雙腳的距離，通常就是身體喜歡的站寬。膝蓋外側或內側痠痛，常常是站寬不對的訊號。

角度盤每格通常 3°。常見配置：

原則：膝蓋自然指向腳尖方向不扭轉。換角度是免費的，多試幾種找到體感最好的。本站 AI 分析顯示「旋轉協調」分數偏低時，有時其實是角度設定與你的身體不合。

高背前傾：增加前傾＝後刃反應更快、強迫膝蓋保持彎曲（對「直腿」毛病有奇效），代價是小腿較累。新手從 0–1 格開始，刻滑取向可加大。

高背旋轉（Highback Rotation）：把高背轉到與後刃平行，後刃施壓更直接。

綁帶位置：腳踝綁帶應壓在腳背「斜上往後拉」的角度；每次穿戴先扣腳踝帶再扣腳尖帶。

防滑墊（Stomp Pad）：貼在兩固定器之間靠後腳處，下纜車單腳滑行時後腳有地方踩——新手友善度 +100。