單板卡關怎麼辦？20 個基本功與常見問題
剛開始學，卡在落葉飄、推坡、控速或第一個連續轉彎；會轉彎之後，卡在後座、腿太直、換刃這些姿勢問題。每一頁都會告訴你：怎麼判斷自己卡在哪、為什麼會這樣、在雪場可以馬上練什麼。姿勢問題那幾頁，也是 Wraithe 的 AI 會從滑行影片裡標出來的地方。
新手基本功
落葉飄、推坡、控速、第一個連續轉彎，還有跌倒起身與搭吊椅
站姿與重心
重心、膝蓋、上半身與手的位置——所有動作的基礎
轉彎與換刃
換刃節奏、上下半身協調、角度化與視線
刃感與平衡
前後刃的熟練度與立刃的控制
進階技巧
粉雪、第一次刻滑、倒滑與第一次進地形公園
常見問題
第一次滑單板要先練什麼？
先練推坡和落葉飄，學會用板刃控制速度與方向，再接著練第一個連續轉彎。這幾個基本功穩了，速度一快也停得下來，之後練轉彎、換刃都會順很多。跌倒起身與搭吊椅也建議在第一天就熟悉。
單板滑雪最常見的技術問題是什麼？
最常見的是後座、腿太直和彎腰駝背這類站姿問題，因為它們會連帶讓換刃卡住、轉彎靠甩肩。建議先從站姿與重心改起，站姿穩了，轉彎與換刃的問題通常會跟著減少。
怎麼知道自己是哪一種問題？
每個問題頁都有一份「你可能有這個問題，如果……」的自我檢查清單，可以先對照。最準的方法是拍一段自己的滑行影片，Wraithe 的 AI 會逐彎標出姿勢問題與出現的時間點。
這些練習要在哪裡練？
多數練習在緩坡或初級滑道就能做，有些甚至在平地穿著雪板就能練。每個練習都寫了在哪裡練、怎麼做，以及做對時身體會有什麼感覺。