最後更新：2026-10-06
站姿角度建議
固定器的角度和站寬會直接影響轉彎是否順、膝蓋會不會痛。站寬可以從身高或肩寬估起點，角度則依滑行風格選一組常見設定，兩者都看身體尺寸與習慣，不分男女。這個工具會畫出板子上兩個固定器的方向，讓你一眼看懂設定的意思。
—前腳／後腳角度
—站寬（公分）
怎麼算的
- 站寬起點：身高 × 0.30 左右，或肩寬再加 2 到 5 公分（有填肩寬時以肩寬為準）。
- 新手通用：前腳 +15°、後腳 −6°，學換刃最順，也保留一點倒滑能力。
- 鴨子站：前腳 +15°、後腳 −15°，適合公園、平花、常常倒滑。
- 正向站：前腳 +18 到 +27°、後腳 +3 到 +9°，刻滑取向，前刃彎更好用力。
- 全正刻滑：前腳 +30° 以上、後腳 +15° 以上，搭配硬板與硬靴的刻滑或技術選手設定。
選購與調整時要注意
膝蓋要自然指向腳尖方向：站好後看膝蓋，如果膝蓋往內或往外扭，代表角度和你的身體不合。
角度盤每格通常 3°：調整是免費的，多試幾組，選滑起來最自然的那一組。
膝蓋內側或外側痠痛：常常是站寬不對的訊號，可以先往寬或窄調 1 到 2 公分試試。
快問快答
單板新手的固定器角度要怎麼設？
新手可以先用前腳 +15°、後腳 −6° 的設定。這組角度學換刃最順，也保留一點倒滑的能力。滑幾天後如果膝蓋覺得扭，或想練公園、刻滑，再依風格調整。
站寬要多寬才對？
站寬可以從身高乘以 0.30 左右、或肩寬再加 2 到 5 公分開始。比較寬會更穩，但轉彎比較費力；比較窄轉彎靈活，但穩定度下降。原地起跳自然落地時雙腳的距離，通常就是身體喜歡的站寬。
站姿角度和站寬要分男女嗎？
不需要用性別來分。站寬由身高或肩寬決定，角度則依滑行風格選擇，兩者都是看你的身體尺寸與習慣。最重要的判斷是站好後膝蓋自然指向腳尖方向，膝蓋往內或往外扭，就代表角度要再調。
什麼是鴨子站？適合誰？
鴨子站是兩腳都朝外開，例如前腳 +15°、後腳 −15°，像鴨子走路。它讓正滑和倒滑幾乎一樣順，適合常玩公園、平花或經常倒滑的滑手；以刻滑為主的人通常會選兩腳都朝前的正向站。