留壽都單板滑雪指南 Rusutsu Resort

留壽都是一座大型度假村，對單板滑手相當友善，特別適合想在同一個地方連滑好幾天的人。三座山共有 37 條滑道、4 條纜車與 14 條吊椅，包括長達 3,500m 的伊索拉大滑道（Isola Grand）、多條非壓雪滑道，以及設有初學道的自由公園（Freedom Park）。要注意的是，跨山移動要走連接道，而且學校課程只有日語。

單板友善度

4.0／5

很適合單板

怎麼評的？

適合: 新手、中級、進階
2026–27 季: 11/28（六）開放、3/31（三）結束（預定）看全部雪場
雪季: 約 11 月下旬到 3 月底（以官方公告為準）
最佳時期: 隆冬最適合在非壓雪滑道找粉雪，實際雪況請看官方雪況報告
交通: 新千歲機場搭官方接駁巴士，約 2 小時
纜車: 纜車 4 條、吊椅 14 條（高速附罩四人座 5 條、高速四人座 2 條、高速附罩雙人座 1 條、雙人座 6 條）
特色: 粉雪、公園、夜滑

留壽都官方網站

單板滑手要知道的 3 件事

留壽都的滑道多又長，伊索拉大滑道約 3,500m、平均坡度約 12°，很適合練長距離連續轉彎
西山有夜滑，營業到 20:00（最後一班 19:45），白天練完晚上還能再滑
單板課程只有日語，不會日文的人要另外找英語或中文教練

依程度怎麼滑

新手

新手可以先在西山（West Mt.）的家庭滑道（Family）練落葉飄與換刃，這條滑道寬、坡度固定。熟練之後，再到東山（East Mt.）的輕鬆滑道（Easy Trail），這是全場最緩的滑道。夜滑時段開放的小鹿滑道（Bambi）、伊娃滑道（Eva）等西山滑道，也可以拿來補練習量。課程以日語授課，不會日文的人報名前要先確認自己聽得懂。

中級

中級滑手可以把主力放在伊索拉山（Mt. Isola），用伊索拉大滑道（約 3,500m）練長距離的節奏與控速。想玩公園的話，可以先走自由公園的初中級道（easy lane），從小跳台與道具開始。

進階

超級東坡滑道（Super East）是官方標示的全場最陡滑道，平均約 32°、最大約 40°。雪況好時，可以把天堂區（Heavenly）、伊索拉 A/B 滑道（Isola A/B）等非壓雪滑道一起排進行程，這些是全場最有挑戰性的地形。不過雪況差時，這些滑道會變成雪包或硬雪。另外，自由公園的進階道（expert lane）可以練較大的跳台。

單板注意事項

從東山要到伊索拉山，依路線圖標示，弗里科澤（フリコ沢）是必經的連接道，接駁滑道（Joint）與橫越 B 滑道（Across B）則通往伊索拉山麓站。走這類連接道時，建議先保持速度，不要在中途停下。
帶小孩同行的話，武士兒童樂園（Samurai Kids Park）是坡度和緩的雪上遊樂區，有雪橇、雪盆與雪上滑步車，也設有雪上輸送帶。可以讓小朋友先玩雪，大人再輪流去滑。
非壓雪滑道在雪況差時會變成雪包或硬雪，包括自然滑道（Natural）、老虎滑道（Tiger）、超級東坡、伊索拉 A/B 與天堂區等。進去之前，先看當天的雪況。
標示可夜滑的滑道都在西山，分別是小鹿、伊娃、彩虹（Rainbow）、動感（Dynamic）與天空（Sky）滑道。想接著夜滑的話，傍晚前要先回到西山。

單板友善度怎麼來的

纜車型態

北海道索道協會的資料列出 4 條纜車與 14 條吊椅，沒有拖桿；兒童區另設雪上輸送帶。
平路陷阱

官方資訊有限：前往伊索拉山要經過弗里科澤、接駁滑道等連接道，但官方沒有說明這些路段的坡度，保守給分。
初學區

西山的家庭滑道寬、坡度固定（約 650m、平均 10°），東山的輕鬆滑道是全場最緩的滑道（約 750m、平均 7°）。
地形與雪況

三座山共 37 條滑道，有自然、老虎、超級東坡、伊索拉 A/B、天堂區等多條非壓雪滑道，超級東坡最大坡度約 40°。
地形公園

官方說明東山的自由公園是中等規模，分成初中級滑手可以安全落地的初中級道與進階道，有跳台也有道具。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

如果你是中級的單板滑手，想住在度假村、連續滑好幾天，留壽都會很對味，滑道選擇多，不容易膩。新手也有很好的緩坡可以練，進階滑手則可以到非壓雪滑道與自由公園找挑戰。

交通方式

留壽都度假村（加森觀光）營運新千歲機場與度假村之間的接駁巴士，車程約 120 分鐘，需要在搭乘日 7 天前的 24:00 前上網預約。從札幌也有官方巴士開往留壽都。自駕的話，從新千歲機場或札幌市區出發都約 90 分鐘，住宿客停車免費。

雪具租借與教學

度假村內有多處雪具租借站，例如北翼（North Wing）、南翼（South Wing）、威斯汀（Westin）等，都能租單板，也可以事先上網登記。單板課程有團體課與私人課，不過教練是日本人，以日語授課，需要英語或中文課程的人請另外確認。

快問快答

留壽都適合單板新手嗎？

留壽都對單板新手很友善。西山的家庭滑道寬、坡度固定，東山的輕鬆滑道是全場最緩的滑道，晚上還有夜滑可以補練。唯一要注意的是，課程只有日語。

從新千歲機場怎麼去？

從新千歲機場最方便的方式是搭度假村營運的接駁巴士，車程約 2 小時。巴士要在搭乘日 7 天前的 24:00 前上網預約，臨時決定可能搭不到。自駕從機場約 90 分鐘，住宿客停車免費。

有地形公園嗎？

留壽都有地形公園，就在東山的自由公園。這是一座中等規模的公園，有跳台也有道具，分成給初中級滑手的初中級道與給進階滑手的進階道，可以依程度選擇。

晚上可以滑嗎？

留壽都有夜滑，地點在西山，時間約 16:00–20:00，最後一班吊椅 19:45。開放期間約 12 月中旬到 3 月底，實際以官方公告為準。

收錄於：北海道單板雪場推薦、日本粉雪雪場推薦（單板）、日本可以夜滑的單板雪場

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資料來源（8）・資料更新 2026-10-01