天元台高原單板滑雪指南 Tengendai Kogen

天元台高原是一座要先搭空中纜車上山、再換吊椅往上的高海拔雪場，對已經會轉彎的單板滑手很有吸引力，對純新手則稍嫌場地小。最高點北望台標高 1,820m，雪季從 11 月下旬一路開到 5 月上旬。下雪後，栂森與石楠花兩區的粉雪區刻意不壓雪，還能在樹冰林間滑行。全場單板都能滑，從山頂接纜車下方的長滑道，可以一路滑約 6,000m。

單板友善度

3.5／5

適合單板

怎麼評的？

適合: 新手、中級、進階
2026–27 季: 11/28（六）開放、5/5（三）結束（預定）看全部雪場
雪季: 約 11 月下旬 – 5 月上旬（以官方公告為準）
最佳時期: 1–2 月粉雪與樹冰最好，3 月後可以享受長雪季的春雪
交通: 東京站搭山形新幹線到米澤站，轉山交巴士約 50 分鐘到湯元站，再搭空中纜車上山
纜車: 空中纜車 1 條（湯元站至天元台高原站）、吊椅 3 條，未列拖桿
特色: 粉雪

天元台高原官方網站

單板滑手要知道的 3 件事

下雪後粉雪區刻意不壓雪，還能在樹冰林間滑行，高海拔的雪質相當好
雪季從 11 月下旬開到 5 月上旬，想在春天滑雪也有地方去
上下山都靠空中纜車，強風停駛時要走路下山，北望台的吊椅下山末班也只到 15:00

依程度怎麼滑

新手

新手搭空中纜車到天元台高原站後，直接在旁邊的白樺滑道（しらかばゲレンデ）練習。白樺滑道左側寬約 120m，是這裡唯一的初級坡，先練側滑和落葉飄，再搭白樺浪漫吊椅（しらかばロマンスリフト）反覆上下練轉彎。初級坡範圍不大，學會連續轉彎後就差不多滑遍了。回程記得搭纜車下山，湯之平滑道是中級以上的路線。

中級

中級滑手可以把石楠花滑道（しゃくなげゲレンデ）當主場，這條長約 850m、平均約 13°，是滑雪學校主要的教學坡，很適合練穩換刃。之後往上去栂森滑道（つがもりゲレンデ），在樹冰林間繞著滑。收尾可以走湯之平滑道（湯の平コース），從纜車山頂站滑回湯元站，全長約 3,000m，窄又多彎，要控制好速度。

進階

進階滑手下雪後先搭栂森浪漫吊椅（つがもりロマンスリフト）上北望台，到最上方的粉雪區，這一區下雪時不壓雪。栂森滑道最大 32°，接著可以去石楠花滑道下方的雪包坡，或白樺滑道右側的不壓雪坡面。從北望台一路接到湯之平滑道，全程約 6,000m，是這裡最過癮的長距離下山路線。

單板注意事項

強風讓空中纜車停駛時，所有人都要走路下山。出發前先看當天的運行狀況，風大的日子別待到太晚。
北望台的吊椅下山末班是 15:00，雪場也禁止在營業時間外步行，安排最後幾趟時要留意時間。
湯之平滑道窄又多彎，自然地形形成的彎道與捷徑都在滑道內，滑道外不能滑。和雙板滑手會車時，提早減速並保持距離。
滑道以外全部是禁止進入的管理區外。想去野雪要先向米澤警察署提交入山申請，雪場不負責管理區外的安全。

單板友善度怎麼來的

纜車型態

上山靠天元台空中纜車，雪場內是白樺、石楠花、栂森三條浪漫吊椅（ロマンスリフト），地圖上沒有拖桿。
平路陷阱

官方標示各滑道平均坡度約 12–15°，沒有提到長平路；最長的湯之平滑道約 3,000m，平均約 15°，但窄且彎道多。
初學區

白樺滑道左側是寬約 120m 的初級坡，長約 600m；另有給小孩的家庭樂園。初級坡只有這一區，規模不大。
地形與雪況

栂森滑道最大 32°，上方有不壓雪的粉雪區與樹冰林間；石楠花滑道下方有雪包坡，白樺滑道右側也有不壓雪坡面。
地形公園

官方沒有列出地形公園，只有湯之平滑道上可以利用自然地形的彎道與捷徑。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

這裡最適合已經能在中級坡穩定轉彎、想找粉雪與樹冰林間的中級以上單板滑手。如果你想在 4、5 月還能滑雪，這裡也是東北少數的選擇。純新手可以來，但初級坡只有白樺滑道一區，練個一兩天就夠了。

交通方式

先從東京站搭山形新幹線到米澤站，約 1 小時 56 分。接著搭山交巴士（山交バス）米澤－白布溫泉線，在湯元站（湯元駅）下車，車程約 50 分鐘，班次請查巴士公司時刻表。湯元站就是天元台空中纜車（天元台ロープウェイ）的山麓站，搭約 6 分鐘到天元台高原站，雪場就在站外。自駕的話，湯元站周邊有約 300 個免費停車位。

雪具租借與教學

租借中心就在空中纜車天元台高原站旁，雪場的宣傳手冊列有單板與雪靴的租借，也可以洽詢 2–3 天的租借，歸還時間是 16:00 前。手套、護目鏡與帽子只賣不租。教學由天元台滑雪學校（天元台スキースクール）負責，冬季在阿爾布天元台（アルブ天元台）2 樓受理，每週三、四休校，官網沒有寫明單板課程，語言與名額請以官網為準。