豬苗代單板滑雪指南 Zekkei Inawashiro Ski Resort

絕景豬苗代滑雪場（絶景・猪苗代スキー場）是一座看得到豬苗代湖、規模又大的雪場，對單板滑手從新手到公園派都相當友善。基地區（ベースエリア）的中央滑道區（中央ゲレンデ）寬 140–200m、平均約 10°，旁邊還有附頂蓋電動步道的兒童樂園。全場 9 條吊椅都沒有拖桿，基地與天空兩區各有一座公園，週六還有夜滑和雪地煙火。從豬苗代站搭免費接駁車約 15 分鐘就到。

豬苗代插畫：Wraithe 幽靈吉祥物在豬苗代滑單板
單板友善度
4.0／5
很適合單板
怎麼評的？
適合
新手、中級、進階
2026–27 季
12/18（五）開放、3/22（一）結束（預定） 看全部雪場
雪季
約 12 月中旬 – 3 月下旬（以官方公告為準）
最佳時期
1–2 月雪況最穩，夜滑與雪地煙火集中在週六
交通
東京站搭東北新幹線到郡山站，轉 JR 磐越西線到豬苗代站，再搭免費接駁車約 15 分鐘
纜車
四人吊椅 3 條（含 1 條附頂蓋）、雙人吊椅 6 條，未列拖桿
特色
公園、夜滑、交通方便
豬苗代官方網站

單板滑手要知道的 3 件事

  • 中央滑道區寬 140–200m、平均約 10°，第一次上雪的單板滑手有很大的練習空間
  • 從豬苗代站搭免費接駁車約 15 分鐘就到，不必預約，搭火車去很方便
  • 基地區和米內羅區之間要走連絡道或搭場內巴士，葉山滑道這類窄緩坡單板容易停住

依程度怎麼滑

新手

第一天先到基地區的中央滑道區（中央ゲレンデ），這裡寬 140–200m、平均約 10°，是雪場推薦給初學者的區域，搭基地第 1 四人吊椅（ベース第1クワッド）就能反覆練習。如果想在更緩的地方先站穩，兒童樂園有免費的附頂蓋電動步道，也可以練單板。會連續轉彎後，可以去西滑道區（西ゲレンデ）或聖火接力滑道（聖火リレーゲレンデ）拉長距離。

中級

中級滑手可以上天空區（スカイエリア），試試平均 18° 的御馬返滑道（お馬返しゲレンデ）和林間滑道（林間コース），之後再去米內羅區（ミネロエリア）。米內羅區整體偏中級配置，米內羅東滑道（ミネロイーストコース）長約 1,200m，很適合放開速度練長距離刻滑。公園則從基地公園的寬箱開始，再慢慢挑戰天空公園的跳台。

進階

進階滑手的主場在米內羅區上方的國體滑道，平均 19°、最大 34°，下雪後不壓雪，平常則是陡峭的雪包坡。想找更陡的，基地區還有最大 42° 的大澤迴轉坡（大沢回転バーン）和最大 34° 的東坂滑道（東坂コース）。週日早上還有雲海滑雪（雲海スキー），可以趕在一早搭米內羅區第 1 附頂蓋四人吊椅上山。

單板注意事項

  • 葉山滑道（葉山コース）長約 1,000m、平均 8°、寬只有 20–25m，是單板最容易卡住的地方。進入前先把速度帶起來，板子放平少用刃，夜滑時也一樣。
  • 基地區與米內羅區之間有連絡道，也有場內循環巴士，白天隨時發車，夜滑日會開到 19:00。腳累了別硬滑連絡道，改搭巴士比較省力。
  • 夜滑只在週六與指定日開放，時間 16:00–22:00，只有基地第 1 四人吊椅運轉，範圍不大，想夜滑要先查當季日期。
  • 雪場不出租護目鏡、手套與帽子，要自己帶或在現場購買。

單板友善度怎麼來的

  • 纜車型態

    滑道圖列出基地區第 1、第 2 四人吊椅與第 3 雙人吊椅，天空區第 4、第 6 雙人吊椅，米內羅區第 1 附頂蓋四人吊椅與第 2、第 3、第 4 雙人吊椅，沒有拖桿。

  • 平路陷阱

    葉山滑道約 1,000m、平均 8°、寬只有 20–25m；基地區與米內羅區之間靠連絡道與場內循環巴士移動，緩段要先帶速度。

  • 初學區

    官方推薦中央滑道區給初學者，寬 140–200m、平均約 10°；兒童樂園有免費的附頂蓋電動步道，可以練習單板。

  • 地形與雪況

    共 18 條滑道，國體滑道（国体コース）平均 19°、最大 34°，下雪後不壓雪；大澤迴轉坡最大 42°；地圖另標有不壓雪區與輕粉雪區。

  • 地形公園

    公園分成天空公園與基地公園，有 5m 平台跳台、高鐵桿、四分之一管、寬箱與窄箱等道具，另有利用地形的天然坡牆區。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

如果你是單板新手，或是一群程度不一的朋友，這裡會很好安排，新手留在中央滑道區，會滑的人上米內羅區。想練公園入門、又想搭火車就到的台灣滑手，這裡也很適合。追求大量粉雪的進階滑手，可能會覺得選擇少一些。

交通方式

先從東京站搭東北新幹線到郡山站，約 1 小時 30 分，再轉 JR 磐越西線到豬苗代站，約 40 分鐘。豬苗代站有往雪場的免費接駁車，不必預約，車程約 15 分鐘，班次配合火車到站時間。另外，郡山站西口每天也有預約制的免費直達巴士，9:00 出發、約 10:20 到，要在前一天 16:00 前上網預約，雪板要裝袋。自駕從磐越自動車道豬苗代磐梯高原交流道下來就到。

雪具租借與教學

租借在磐梯中心館（センターハウスばんだい）、米內羅中心館（ミネロセンターハウス）、豬苗代雪屋（スノーハウスいなわしろ）與中央滑道區的 I.S.K 都能辦理，可以先上網預約。教學由豬苗代國際雪學校（褒めちぎる猪苗代グローバルスノースクール）負責，雙板與單板都有，部分課程由英語母語的外國教練授課。語言與名額請以官網為準。

快問快答

豬苗代適合單板新手嗎？

豬苗代對單板新手相當友善。基地區的中央滑道區寬 140–200m、平均約 10°，是雪場推薦給初學者的坡，全場也沒有拖桿。要留意葉山滑道又窄又緩，轉彎還不穩時先別去。

豬苗代有夜滑嗎？

豬苗代有夜滑，在週六與指定日的 16:00–22:00 開放，範圍是基地區第 1 四人吊椅一帶。夜滑日還會施放雪地煙火（いなスキ！雪花火），日期請以官網公告為準。

豬苗代的公園適合什麼程度？

豬苗代的公園從入門到中級都照顧得到。基地公園有寬箱和矮箱，適合第一次碰道具，天空公園則有 5m 平台跳台、高鐵桿和四分之一管，可以逐步往上練。

可以上英文的單板課嗎？

豬苗代的雪學校有外國教練，部分課程由英語母語教練授課，單板與雙板都有。各課程能不能選外國教練不一樣，報名前先確認，名額也請以官網為準。

收錄於：日本單板新手雪場推薦、東北單板雪場推薦、日本可以夜滑的單板雪場

規劃這趟

相似的雪場

藏王溫泉滑雪場 · 東北 單板友善度 4.0 以樹冰原景觀與約 10 公里長滑道聞名的老牌溫泉雪場，雪場大、轉乘多 雫石滑雪場 · 東北 單板友善度 4.0 岩手山下由王子飯店經營的雪場，全吊椅無拖桿，長滑道多，搭新幹線就能到 夏油高原滑雪場 · 東北 單板友善度 4.0 東北大雪的粉雪與樹林名所，14 個樹林區、可滑到黃金週，北上站有接駁巴士

← 看全部雪場、篩選與比較

在豬苗代滑過？上傳一段滑行影片，讓 AI 看看你的轉彎節奏。

免費分析我的滑行 看範例分析
資料來源（8）・資料更新 2026-10-15