妙高池之平溫泉滑雪場單板滑雪指南 Ikenotaira Onsen Alpen Blick Ski Resort

單板滑手要知道的 3 件事

• ✓全場 5 條都是吊椅，沒有拖桿，單板上山不必跟拖桿搏鬥
• ✓雪地公園有 3–7m 多種尺寸的跳台和側跳台，適合想練飛行的人
• !夢想滑道與快樂滑雪區平均只有約 7–8°，剛學會轉彎的單板容易停住

依程度怎麼滑

單板注意事項

• 夢想滑道（約 1,100m、平均約 7°）與快樂滑雪區（約 1,400m、平均約 8°）是單板最容易停住的地方。進去前先把速度帶起來，板子放平少用刃，並和前面的人保持距離。
• 山頂上方的卡納梅滑雪區沒有吊椅，要自己徒步上攀，使用時必須攜帶雪崩裝備。滑道圖兩側也標出了滑雪場外的危險區域，千萬不要越過邊界線。
• 吊椅大約 8:30–16:00 運轉，會依天候提前或延後。搭巴士的人要對好接駁車回程時間，上一季最後一班大約 16 點從雪場發車。
• 滑道圖上的卡亞巴滑道（カヤバコース）目前標示為封閉，現場看到入口也不要走進去。

單板友善度怎麼來的

• 纜車型態

  官網列出的運輸設施是白樺膠囊雙人吊椅（しらかばカプセルペア，高速、約 1,750m）、池之平四人吊椅（池の平クワッド，高速、約 1,622m）、落葉松雙人吊椅與阿爾彭布利克第 1、第 2 雙人吊椅，共 5 條，沒有拖桿。

• 平路陷阱

  夢想滑道（ドリームコース）長約 1,100m、平均約 7°，快樂滑雪區（ハッピーゲレンデ）長約 1,400m、平均約 8°，單板在這兩條容易失速。

• 初學區

  官方強調山腳寬闊的緩坡適合小孩與初學者，初級滑道有山鳩林間、落葉松、寬幅長滑道、快樂滑雪區與夢想滑道，另有用輸送帶上下的兒童花園（只在週末假日營業）。

• 地形與雪況

  共 16 條滑道，最陡的阿爾彭動態滑道（アルペンダイナミック）最大約 29°；有四人吊椅樹林滑道、側邊樹林滑道等樹林路線，山頂上方另有要徒步上攀、攜帶雪崩裝備的自我責任非壓雪區。

• 地形公園

  公園配置圖列出 3、4、5、7m 跳台、多座側跳台、彎道坡牆、雪包、火山包與鯊魚鰭跳台，以跳台與地形為主，配置圖沒有列出箱子與鐵桿。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

這裡最適合想在寬闊緩坡上把基本功練穩的單板新手，以及喜歡練跳台的公園派。中級滑手可以把長滑道和樹林滑道排在一起滑，一天下來地形變化不少。想住溫泉區、白天滑雪晚上泡湯的人，也會覺得很對味。

交通方式

妙高觀光局建議，從東京方向要到妙高高原站，可以在北陸新幹線長野站轉搭信濃鐵道（しなの鉄道）。另一條路是搭北陸新幹線到上越妙高站，東京出發最快約 1 小時 50 分。到了妙高高原站，雪季約 12 月中旬到 3 月中旬每天都有接駁巴士開往度假村各設施，上一季一天 6 班，到滑雪場約 20 分鐘。也可以搭妙高市營巴士杉野澤線（杉野沢線），在「阿爾彭布利克溫泉」站（アルペンブリックスパ）下車，再走約 5 分鐘。冬季另有雪季高速巴士（SNOW LINER）的妙高路線，部分班次停靠「妙高池之平」。開車的話，從上信越自動車道妙高高原交流道過來約 5 分鐘。

雪具租借與教學

山腳有兩家租借店。卡亞巴租借（カヤバレンタル）在卡亞巴滑雪站旁，可以租單板整套、粉雪板、雪衣與安全帽，手套與護目鏡則在店內販售。另一家阿爾彭布利克租借附設在阿爾彭布利克飯店，不住宿也能使用。教學方面，日本單板協會（JSBA）認證的妙高高原單板學校（妙高高原スノーボーディングスクール）專教單板，櫃台在白樺膠囊雙人吊椅乘車處旁，要打電話預約，上課時加購就能租板與雪靴。語言與名額請以官網為準。

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