妙高杉之原單板滑雪指南 Myoko Suginohara Ski Resort

單板滑手要知道的 3 件事

• ✓全場是纜車加吊椅，沒有拖桿，從山頂一路滑回山麓最長約 8.5km
• ✓三座杉公園道具多，從小跳台到 6m 桌台跳台都有，很適合練自由式
• !連絡道與全景滑道下段坡度很緩，平均只有 5–8°，單板容易停住而要推板

依程度怎麼滑

單板注意事項

• 杉之原連絡道（平均 5°）、公園連絡道與三田原連絡新手道（平均 6°）是單板最容易停住的地方。進入前先把速度帶起來，板子放平、少用刃，並和前面的人保持距離。
• 4 條吊椅都標示只能上行，不能坐吊椅下山。天候變差或腳累了，要預留時間自己滑回山麓。
• 2026–27 雪季停車場會縮小規模，雪場預計在附近另設臨時停車場。自駕的話，週末最好早點出發。
• 雪場不出租護目鏡、手套和帽子，這些小物要自己帶齊。

單板友善度怎麼來的

• 纜車型態

  官方列出的運輸設施是杉之原纜車（杉ノ原ゴンドラ）、杉之原第 1 與第 2 浪漫吊椅（雙人）、三田原第 2 與第 3 高速吊椅（四人），共 5 條，沒有拖桿，4 條吊椅都標示只能上行。

• 平路陷阱

  杉之原連絡道（杉ノ原連絡）平均 5°，公園連絡道（パーク連絡）與三田原連絡新手道（三田原連絡ビギナーライン）平均 6°，全景滑道下段平均約 8°，這幾段單板要先帶速度。

• 初學區

  16 條滑道中有 8 條初級道，初中級合計約八成；全景滑道（パノラマゲレンデ）上下段合計約 4km，家庭 R 滑道（ファミリーRコース）平均約 7°，另有兒童樂園。

• 地形與雪況

  落差 1,124m、最長約 8.5km，最陡的超級巨人滑道（スーパージャイアントコース）達 38°，另有超級雪包滑道（スーパーモーグルコース）與非壓雪區；官網介紹年降雪量最多可達約 13m。

• 地形公園

  杉公園分成第 1、第 2、第 3 三區，設有跳台、桌台、脊型、彎道坡牆與各式鐵桿和箱子；官方標示道具類約 25 個，跳台包含側跳台與 6m、4m 的桌台跳台。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

如果你喜歡一趟滑很久、想把轉彎練到穩，或是想在公園裡玩道具，這裡會很對味。程度不同的朋友也好安排，新手留在山麓與全景滑道，會滑的人上三田原區挑戰陡坡。

交通方式

從東京站搭北陸新幹線到上越妙高站，最快約 1 小時 50 分。如果要到離雪場較近的妙高高原站，妙高觀光局建議在長野站轉搭信濃鐵道（しなの鉄道），到站後再搭頸南巴士的杉野澤線（杉野沢線）進入杉野澤一帶。2026 年起長電巴士新開了長野站東口直達杉野澤的急行巴士，預定冬季也會行駛，班次以長電巴士公告為準。住在赤倉溫泉的話，可以搭妙高山接駁巴士（Mt. Myokoシャトル）往返雪場。自駕走上信越自動車道，從妙高高原交流道過來約 5km、10 分鐘。

雪具租借與教學

租借店在第 1 停車場中心區，名稱是品牌自助租借（ブランドバイキング），可以租單板與雪靴，也有安全帽。課程方面，王子滑雪學校妙高杉之原校（Prince Snow School Myoko Suginohara）以日文授課，王子滑雪學校另有中文的單板與雙板課程，英文課則由妙高雪上運動（Myoko Snow Sports）負責。語言與名額請以官網為準。

快問快答

相似的雪場

← 看全部雪場、篩選與比較