樂天新井度假村單板滑雪指南 Lotte Arai Resort

樂天新井度假村是一座以大面積非壓雪區聞名的雪場，對想找粉雪的單板滑手很有吸引力。全場 5 座上山設施都是纜車車廂與吊椅，沒有拖桿，另外有 10 個自由滑區，合計約 1.6 平方公里。新手也有專用的小馬滑道，但從山上回山腳常要滑很長的緩坡，單板要有心理準備。

單板友善度

4.0／5

很適合單板

怎麼評的？

適合: 新手、中級、進階
雪季: 約 12 月中旬 – 5 月上旬（以官方公告為準）
最佳時期: 1–2 月雪量最多、自由滑區最有機會全開；3 月下旬後進入春雪期，膳棚區的雪包與公園最好玩
交通: 東京站搭北陸新幹線到上越妙高站（最快約 1 小時 50 分），住客可預約免費接駁巴士
纜車: 纜車車廂 1 條、四人吊椅 2 條、雙人吊椅 2 條，共 5 座，沒有拖桿
特色: 粉雪、夜滑

樂天新井度假村官方網站

單板滑手要知道的 3 件事

10 個自由滑區合計約 1.6 平方公里，下雪隔天能找到大片不壓雪的粉雪坡。
上山設施只有纜車車廂與吊椅，單板不用處理拖桿。
回山腳的初級路線又長又緩，最長的妙高長滑道約 2.3km，單板容易一路推板。

依程度怎麼滑

新手

第一天先在山腳的小馬滑道（ポニー）練習，搭山麓第 1 吊椅（山麓第1リフト）上下，約 400m 的長度剛好反覆練側滑與落葉飄。熟悉之後，可以搭小毛無吊椅（小毛無リフト）去滑村莊路（ヴィレッジロード），這條約 2,100m，能練連續轉彎。妙高長滑道（妙高ロングラン）雖然也是初級，但全長約 2.3km，第一次滑的人要量力而為，累了可以從六本木站搭纜車車廂下山。

中級

中級滑手可以搭新井纜車車廂到膳棚站，再轉膳棚吊椅（膳棚リフト）到山頂，先在自在滑道（ビーフリー）熱身，這條約 1,300m，從山頂平緩地展開。接著去約 1,400m 的安可滑道（アンコール），或是約 1,100m 的熊谷滑道（ベアバレー）。山麓區的馬背滑道（ウマノセ）約 1,460m，搭山麓第 2 吊椅就能到，適合換個節奏。

進階

下雪日的經典路線是先搭纜車車廂到膳棚站，轉膳棚吊椅上山，早上先滑船石區（Funaishi）搶第一道痕跡，等膳棚碗（膳棚ボウル）與大斜面（Big Bowl）開放後再進去。蝮蛇區（マムシ）與早生區（ワセ）都能靠小毛無吊椅反覆滑。蝮蛇翻滑道（マムシガエシ）約 720m、平均坡度 28°，是坡度最陡的一段，適合狀態好的時候挑戰。

單板注意事項

妙高長滑道、六本木路（六本木ロード）與村莊路是初級的連續緩坡，從山上回山腳常會經過。進入前先把速度帶起來，板子放平少用刃，跟前面的人保持距離，就比較不會停在半路。
自由滑區都是雪崩地形，只能從指定的閘門進出。鑽過繩索或闖進封閉區，纜車票可能被沒收，雪場界線外也沒有雪崩控制與救援，千萬別越界。
春季山腳的雪比較重，官方建議別在山腳硬滑，改從纜車車廂中途的六本木站重新上山，下山也可以搭纜車車廂。
膳棚碗只在降雪量足夠時開放，雪場也建議全程戴安全帽。進自由滑區之前，先到村莊站確認當天的開放狀況。

單板友善度怎麼來的

纜車型態

官方列出的 5 座設施是新井纜車車廂（新井ゴンドラ）、膳棚吊椅、小毛無吊椅與山麓第 1、第 2 吊椅，沒有拖桿。
平路陷阱

初級的妙高長滑道約 2,300m、六本木路約 1,100m、村莊路約 2,100m，都是連續緩坡，從山上回山腳常會經過，單板要先帶速度。
初學區

山腳的小馬滑道約 400m，搭山麓第 1 吊椅就能反覆練，熟練後可以接日出滑道（約 880m）與村莊路；但從山頂下來的初級路線都很長。
地形與雪況

14 條滑道加上 10 個自由滑區（約 1.6 平方公里，標示為雪崩地形），膳棚碗是國際自由滑賽事認證場地（FJT／FWQ3*），2025–26 季累積降雪約 1,662cm。
地形公園

官方只在春季路線建議裡提到安可滑道可以玩雪地公園，冬季沒有列出公園配置，資訊有限。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

如果你是會在粉雪裡轉彎、想找大片非壓雪區的中進階單板滑手，這裡會很對味。住在度假村裡，搭接駁巴士與纜車車廂就能上山，不必自己開雪路。剛起步的新手也能在小馬滑道練習，但要有心理準備，往山下的長緩坡得推上一段。

交通方式

從東京站搭北陸新幹線到上越妙高站，最快約 1 小時 50 分鐘。度假村在上越妙高站西口和雪場之間開免費接駁巴士，車程約 30–35 分鐘，不過只給住宿旅客搭乘，而且要在搭車當天早上 7 點前上網預約。當天來回的滑手，可以改搭計程車或租車前往。從關西出發，可以在大阪搭特急雷鳥號（サンダーバード）到敦賀，再轉北陸新幹線到上越妙高站。

雪具租借與教學

村莊站 1 樓的 Salomon 租借站（SALOMON STATION）備有約 300 塊成人單板與 300 雙單板靴，也有兒童尺寸，膳棚站 2 樓另有高階款租借。教學方面，同在村莊站 1 樓的妙高雪上運動學校（Myoko Snowsports）提供英文私人課，3–14 歲的孩子另有團體課程。另一間因特阿爾卑斯雪上學校（Snow School Inter Alpen）則以日文授課。中文教練與名額請以官網為準。