X-JAM 高井富士單板滑雪指南 X-JAM Takaifuji
高井富士滑雪場（X-JAM高井富士）是長野北部以地形公園出名的雪場，對想練自由式的單板滑手來說很有吸引力。雪場說公園是日本最大級、約 47 個道具，分成兩座吊椅旁的公園，從小跳台到 10m 跳台都有。全場只有吊椅、沒有拖桿，初級滑道約占一半，還能經連絡道滑到隔壁的夜間瀨溫泉滑雪場（よませ温泉スキー場）。
- 適合
- 新手、中級、進階
- 雪季
- 約 12 月下旬 – 3 月下旬（以官方公告為準）
- 最佳時期
- 1–2 月雪量最穩，兩座公園的道具也最齊全
- 交通
- 東京站搭北陸新幹線到長野站，轉長野電鐵到湯田中站，再搭計程車約 20 分鐘
- 纜車
- 高井富士側吊椅 4 條（第 1、第 3 連絡、第 5、第 6 雙人吊椅），與夜間瀨合計 8 條，滑道圖未列拖桿
- 特色
- 公園
單板滑手要知道的 3 件事
- 兩座公園就在吊椅旁，一趟接一趟反覆練，從小跳台到 10m 跳台都練得到
- 全場只有吊椅、沒有拖桿，初級滑道約占一半，新手也有地方練
- 雪場標高只有約 700–1,050m，上一季因雪少在 3 月下旬提早結束，晚季雪況要先確認
依程度怎麼滑
新手
第一天先在山腳的香堤滑雪中心（スキーセンター シャンテ）附近練習，這一帶有好幾條初級滑道，例如輕鬆滑道（楽ちんコース）與棕褐滑道（セピアコース）。高井富士的初級滑道約占一半，練熟側滑與落葉飄後，可以慢慢換到不同的初級道拉長距離。想先感受地形，可以在挑戰公園旁看看別人怎麼滑，等轉彎穩了再進去。
中級
中級滑手可以搭第 5 吊椅，在旁邊的中級滑道練穩轉彎，再進挑戰公園試箱子與小跳台。上一季挑戰公園有 3m、4m 跳台、彩虹箱、寬箱子與鐵桿，難度適中。想換個環境，可以經連絡道滑到夜間瀨溫泉滑雪場，那邊中級滑道約占一半，能練不同的坡面。
進階
進階滑手的主場是第 5 吊椅旁的主公園，上一季有 9m 與 10m 跳台、側跳台，以及多種鐵桿與箱子，可以整天反覆練。想放速度的話，高井富士最陡的是約 28° 的自由牆滑道（フリーウォールコース），夜間瀨的冠軍滑道則有約 33°。滑道外標示的自行負責區不在雪場管理範圍內，進去前要有充分準備。
單板注意事項
- 雪場標高只有約 700–1,050m，上一季因為雪少在 3 月 22 日就結束營業，季末夜間瀨也有滑道融雪中斷。3 月以後出發，先看雪場的最新消息。
- 兩座雪場之間的第 3 連絡吊椅上一季在 3 月 9 日就停止運行，季末要回高井富士時，先確認回程路線還開著。
- 公園的道具配置每季、甚至每月都會調整，上一季的配置圖就更新過好幾次，大會舉辦時主公園也會關閉，到場後先看入口的配置圖。
- 這裡沒有夜滑，營業時間約 8:15–16:20，冬天日落早，下午記得預留下山的時間。
單板友善度怎麼來的
- 纜車型態
官方運行表上高井富士有第 1、第 3 連絡、第 5、第 6 四條雙人吊椅，夜間瀨有第 1、第 3、第 5 雙人吊椅與第 2 四人吊椅，沒有拖桿。
- 平路陷阱
高井富士平均坡度約 18°、最長滑行約 2,000m，官方沒有標出長平路；兩座雪場之間的連絡道狀況資訊有限。
- 初學區
高井富士的初級滑道約占 50%，滑雪中心就在山腳的初級滑道旁。
- 地形與雪況
高井富士標高約 700–1,050m、最大坡度約 28°；夜間瀨最高約 1,215m、最大約 33°。上一季因雪少在 3 月 22 日提早結束，晚季雪況要留意。
- 地形公園
官方說公園是日本最大級（47 個道具），上一季第 1 吊椅旁的挑戰公園有 12 個道具，第 5 吊椅旁的主公園有 17 個道具，含 9m、10m 跳台與側跳台。
五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。
適合哪種滑手
如果你是想專心練公園的單板滑手，這裡會很對味，兩座公園分好難度，吊椅一趟接一趟就能反覆練。帶著新手朋友一起來也很好安排，初級滑道約占一半。想要長距離滑行或大面積粉雪的人，這裡就比較不夠看。
交通方式
搭電車的話，先從東京站搭北陸新幹線到長野站，再轉長野電鐵到湯田中站，最後搭計程車約 10km、約 20 分鐘到雪場。雪場的頁面只介紹計程車，湯田中有長電計程車的營業所，可以直接打電話叫車。自駕從東京走關越道與上信越道，在信州中野交流道下，再接志賀中野收費道路與國道，全程約 242km、約 200 分鐘。
雪具租借與教學
山腳的香堤滑雪中心與明幸飯店（ホテル明幸）1 樓都有租借店，單板可以租板加雪靴的兩件組，板子長度約 90–160cm、雪靴約 17–30cm。教學方面，有高社山滑雪單板學校（JSBA公認 Mt.KOSHAスキー・スノーボードスクール）與志賀高原滑雪學校北志賀分校（SAJ公認 志賀高原スキー学校北志賀分校）。語言與名額請以官網為準。
快問快答
高井富士適合單板新手嗎？
高井富士對單板新手還算友善。全場只有吊椅、沒有拖桿，初級滑道約占一半，山腳附近就能練習。要注意的是，季末雪況常變差，新手最好選 1–2 月來。
高井富士的公園有多大？
高井富士的公園是雪場的招牌，官方說是日本最大級、約 47 個道具。上一季第 1 吊椅旁的挑戰公園有 12 個道具，第 5 吊椅旁的主公園有 17 個，含 9m 與 10m 跳台。配置會隨季調整，到場以入口的配置圖為準。
可以滑到夜間瀨溫泉滑雪場嗎？
兩座雪場由連絡道與第 3 連絡吊椅連在一起，纜車券也共用。不過連絡吊椅在季末可能提早停駛，上一季就在 3 月 9 日停止運行，要過去之前先確認回程方式。
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