野澤溫泉滑雪場單板滑雪指南 Nozawa Onsen Snow Resort

單板滑手要知道的 3 件事

• ✓約 2km 的公園加半管從入門道具到大跳台都有，只靠上之平四人吊椅（上ノ平フォー）一條就能來回練。
• ✓全場沒有拖桿，山頂到山腳落差大，陡坡與新雪區的選擇很多。
• !林間滑道長 5km、寬 7–10m 又緩，天際線滑道（スカイラインコース）入口也窄，單板在這兩處容易卡住或被擠。

依程度怎麼滑

單板注意事項

• 林間滑道全長 5km、寬只有 7–10m，而且偏緩，雪場也提醒團體在這裡容易走散。單板走這條要保持速度，不要在窄處急停，沒把握的話就搭纜車下山。
• 天際線滑道入口約 300m 很窄，雪場提醒不要衝太快。如果寬度不夠轉彎，就改用側滑或小幅度轉彎通過。
• 烏托邦雙人吊椅（ユートピアペアリフト）與挑戰雙人吊椅（チャレンジペアリフト）平日停駛，只在年末年始，以及 1 月中到 3 月中的週末與連假運行。平日想滑那一區，要先確認吊椅有沒有開。
• 夜滑只開長坂四人吊椅（長坂フォーリフト），時間約 16:30–20:00，而且只在年末年始與特定週六開放。晚上想滑的話，先查好官方營業日。

單板友善度怎麼來的

• 纜車型態

  官方運行表列出長坂、日影兩條纜車，以及四人、三人、雙人吊椅，再加上遊之路，沒有拖桿；烏托邦雙人吊椅與挑戰雙人吊椅平日停駛。

• 平路陷阱

  林間滑道全長 5,000m、寬 7–10m，是連接天堂區與日影的初級路線；天際線滑道入口約 300m 也很窄，單板要先帶速度、控制好路線。

• 初學區

  柄澤滑雪場最寬 240m、平均坡度 8°，官方推薦在這裡上初學課；上之平與天堂區也寬緩，滑完可搭纜車下山，不必走林間滑道。

• 地形與雪況

  標高約 565–1,650m，有挑戰 39° 之壁、施奈德滑道（最大 32°）、烏托邦雪包道，全長 4,500m 的天際線滑道下段還有陡坡新雪區。

• 地形公園

  上之平雪地公園全長約 2km，有小、中、大跳台、6m 與 8m 箱子、連續波浪道、油桶道具與半管，由專門的整備人員維護。

五個面向各 1–5 分取平均，依雪場公開的纜車、坡道與設施資訊評估。

適合哪種滑手

如果你想認真練公園與半管，或想在溫泉村住幾晚、每天換不同區域滑，這裡會很對味。進階滑手在下雪日可以專攻陡坡與新雪。新手也能玩，但要善用纜車下山，避開又長又窄的林間路線。從溫泉街到日影有遊之路可以接駁，住在村裡上山很方便。

交通方式

從東京站搭北陸新幹線「白鷹號」（はくたか）到飯山站，最快約 1 小時 40 分。到了飯山站，可以從 4 號乘車處搭野澤溫泉直達巴士，車程約 25 分鐘，也可以搭長電巴士的路線車，約 40 分鐘。要注意的是，新幹線與直達巴士不是每班都銜接，出發前先查好時刻。

雪具租借與教學

官方租借店「Salomon 租借站」（Salomon Station）在長坂中心大樓（長坂センターハウス）3 樓，單板、雙板與雪衣都租得到，也能事先上網預約，取件與歸還時使用 QR 碼。想上課的話，野澤溫泉滑雪學校（野沢温泉スキースクール）的總校在日影，有來自世界各地的國際教練。成人單板團體課分級開班，小學生另有單板兒童課，語言與名額請以官網為準。

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