你準備好進公園了嗎？
勾選符合你的狀況，下面會告訴你最可能的原因、該先練哪一個：
勾選上面符合你的狀況，這裡會告訴你該從哪裡開始。
為什麼第一次進公園容易受傷？
沒先看懂地形與動線
公園的起跳點、道具和落地區是一組的，沒看過就上去，很難知道要從哪裡出發、要多快。公園多半依大小分區並有標示，各雪場標法不同，入口通常有安全守則與規定，先看清楚再滑。
起跳時在刃上或往後仰
在跳台上還在立刃或轉彎，起跳時板子就會被帶歪。往後仰則讓重心掉在後腳，落地時屁股先著地。起跳前要平板直滑、重心在兩腳中間、膝蓋彎著。
在道具上立刃
箱子和鐵桿表面很滑，鋼邊一碰到就會被彈開，所以在道具上要保持板子平、重心在正上方。習慣在雪道上靠刃控制的人，第一次上箱子最容易這樣摔。
速度沒有先測
同一個跳台，速度太慢會掉在平台前段，太快會超過落地區落到平地，兩種都很傷。先看別人從哪裡出發，從比較低的位置開始，再一點一點調整。
第一次進地形公園：4 個步驟
繞場看一圈
- 先在公園旁邊滑過一次，看清楚每個道具的起跳點、平台和落地區。
- 站在不擋路的地方，看別人從哪裡出發、多快、怎麼排隊。
- 選一條只有波浪道與小箱子的路線當今天的目標。
做對時的感覺知道每個地形的起點和終點在哪裡，上去之前心裡已經有路線。
波浪道壓吸
- 平板直滑進波浪道，膝蓋彎曲、雙手放在身體前側。
- 上坡時屈膝把起伏吸收掉，下坡時腿伸展讓板子貼著雪面。
- 先慢速滑 3 趟，再稍微加一點速度。
做對時的感覺板子一直貼著雪面，膝蓋像避震器一樣上下伸縮，頭的高度幾乎不變。
低矮寬箱子直過
- 確認前一個人已經離開落地區，再從較近的位置出發。
- 直滑對準箱子中央，上去前就讓板子平貼。
- 在箱子上不轉、不立刃，膝蓋彎著直直滑到底。
- 落地後馬上滑離落地區，做 5 次。
做對時的感覺在箱子上重心一直在板子正上方，滑出去時兩腳一起踩回雪面。
小跳台直跳
- 先從比別人低一點的位置出發，確認落地區淨空，有人在旁邊示意更好。
- 上跳台時平板直滑、膝蓋彎著，不在跳台上轉彎或推刃。
- 離開跳台時輕輕伸展，空中把膝蓋收起來，視線看落地區。
- 兩腳同時落地、屈膝吸收，落地後立刻離開，第一次做 3 次就好。
做對時的感覺離開跳台時身體跟板子一起起來，落地時兩腳一起著地、膝蓋把衝擊吃掉。
在公園常見的錯
- 一進公園就挑大跳台：大小是分級的，先在最小的地形把起跳、落地練穩，再一階一階往上。
- 在落地區停留：落地區上方的人看不到你，摔倒或停下時要盡快移到旁邊，不要坐在落地區休息。
- 同時兩個人出發：公園一次一人，前一個人完全離開落地區、在旁邊示意後才出發。
- 覺得只是小跳台就不戴護具：安全帽一定要戴，護背、護臀和護腕在公園也很值得。
練好之後下一步
能穩定滑過波浪道、小箱子和小跳台之後，下一步是在同樣大小的地形把動作做得更乾淨，例如落地後能接倒滑出去，或在小跳台上練起跳的時機，熟了才換大一號的地形。要先說清楚：Wraithe 的 AI 不分析跳台、道具與空中動作。但公園裡的起跳與落地都建立在壓雪道上的基本功，你可以上傳一段壓雪道上的轉彎影片，讓 AI 逐彎看你的重心、膝蓋屈伸與換刃。
地形公園的常見問題
沒去過公園，要先會什麼？
進公園前，最好已經能在藍線穩定連續轉彎、隨時停得下來，最好也會一點倒滑。在壓雪道上先練豚跳（Ollie）這類小幅度的跳起與落地，熟悉起跳時板子的回彈，第一次進公園會安心很多。
公園的大小標示怎麼看？
公園的分級方式各雪場不同，常見的是依地形大小分區，用顏色或文字標示，以現場標示與入口的規定為準。新手先從標示最小、旁邊沒有大跳台排隊的區域開始。看不懂時，可以問公園工作人員。
跳台落地總是屁股先著地？
落地屁股先著地，多半是起跳時往後仰，或在跳台上還在立刃。上跳台時保持平板直滑、重心在兩腳中間，離開跳台時輕輕伸展，空中收膝、看著落地區，讓兩腳同時落地。