怎麼知道自己是不是一邊轉不好？
勾選符合你的狀況，下面會告訴你最可能的原因、該先練哪一個：
勾選上面符合你的狀況，這裡會告訴你該從哪裡開始。
為什麼會一邊轉不好？
兩邊練習量本來就不平均
推坡和落葉飄通常從後刃開始學，不少人後刃練得多，前刃只是帶過。熟悉度不同，敢壓的程度也就不同。
前刃與後刃的身體動作不一樣
後刃彎靠「坐椅子」的髖部角度化（Angulation），前刃彎則要「頂髖」把膝蓋推進彎心。兩種動作要分開學，其中一種沒學好，那一邊就會轉不順。
前刃彎看不到要去的方向
前刃彎時身體面向坡上，要去的方向在背後。很多人因此不敢回頭看、也不敢壓，彎就做得又短又急。
裝備設定偏向某一邊
雪靴太鬆會讓腳跟浮起，立前刃時力量就漏掉了。固定器高背前傾太少，後刃的反應會變慢。角度設定與身體不合時，膝蓋沒辦法自然指向腳尖，也會讓某一邊特別彆扭。
一邊轉不好怎麼改？4 個練習
弱邊落葉飄
- 先從影片或感覺確認哪一邊比較弱。
- 用弱邊的刃做落葉飄，左右斜滑各 3 到 5 次。
- 用腳踝細微地控制刃角，上半身保持安定。
- 能穩定控速之後，把每次斜滑的距離拉長。
做對時的感覺弱邊的刃踩下去開始有被雪托住的感覺，不再急著換回熟悉的那一刃。
弱邊 J 彎
- 沿著落線直滑幾公尺。
- 只往弱邊轉，立起弱邊的刃，讓板子繞過來停下。
- 轉彎時刻意放慢，讓這個彎的時間和強邊差不多。
- 連做 5 到 8 次，只練弱邊。
做對時的感覺弱邊的彎也能做得圓、做得慢，停下時不需要突然用力。
等拍數連續轉彎
- 連續轉彎時，每個彎都在心裡數相同的拍數，例如數到三才換刃。
- 強邊和弱邊都要數到同樣的拍數，弱邊不可以提早換。
- 6 到 8 個彎為一組，練 3 組。
做對時的感覺兩邊的彎大小開始接近，弱邊不再匆忙結束，整條路線看起來很規律。
平地立刃定格
- 前刃：腳尖壓板讓前刃立起，髖往前頂、膝蓋往前推，維持 5 秒。
- 後刃：腳跟壓板讓後刃立起，像坐椅子一樣屁股往下、胸口抬起，維持 5 秒。
- 兩邊各做 10 次，弱邊那一側再多做一輪。
做對時的感覺立刃時重心穩穩落在板子上方，不需要揮手也站得住。
修正一邊轉不好時常見的錯
- 只練強邊：會的那一邊越練越好，弱邊永遠停在原地。練習時間要刻意多分給弱邊。
- 弱邊用肩膀硬甩：為了把弱邊的彎轉完而用上半身扭板，結果彎更急，也更容易卡刃。
- 弱邊一直搓雪減速：用搓雪掩蓋不敢立刃，問題會一直存在。先在緩坡把弱邊的刃踩實。
- 一次改太多設定：同時換角度、前傾和站寬，很難知道是哪一項有用。一次只調一項。
Wraithe 的 AI 怎麼看出一邊轉不好？
Wraithe 的 AI 從影片判讀 3D 姿態，先把滑行切成一個個轉彎，再分出往兩個方向的彎來比較。如果其中一個方向的彎明顯比較短促，報告會標出「左右彎不對稱」，並指出是哪一邊。影片看得出板刃時，結果頁也會分別列出前刃彎和後刃彎的表現，讓你知道哪一刃比較弱。板刃看不清楚的彎會標成「—」，不列入比較。
一邊轉不好的常見問題
前刃和後刃哪個比較難？
前刃和後刃的難處不一樣，沒有一定哪邊比較難。不少滑手一開始覺得前刃可怕，因為身體面向坡上、要去的方向在背後。也有人前刃很穩，後刃卻總是坐下去，看自己的影片最準。
弱邊要練到什麼程度？
弱邊的彎能和強邊做到差不多的大小和速度，就算是練到位了。比較實際的檢查方式是拍一段連續轉彎，看兩邊的彎是否一樣圓，換刃前停留的時間是否接近。
調固定器能改善弱邊嗎？
固定器設定能幫上一點忙，但無法取代練習。高背前傾加大會讓後刃反應更快，角度則要讓膝蓋自然指向腳尖方向。如果前刃彎時腳跟一直浮起，可能是雪靴太鬆，要先處理合腳問題。